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Filtre appliqué : Doux Moyen debout tête de vache cadavre
Après une lecture de Patañjali (2) 
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45 min
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Série posturale

Après une lecture de Patañjali (2)

Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.

Autour de l'arbrisseau 
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28 min
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Méditation

Autour de l'arbrisseau

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.

Du soleil à la lune (1) 
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70 min
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Séance complète

Du soleil à la lune (1)

Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.

Eveil matinal (3) 
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45 min
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Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Méditation polarisée debout 
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Méditation

Méditation polarisée debout

Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps

Percer la lune (1) 
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Séance complète

Percer la lune (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.

Percer le soleil (1) 
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Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Série debout (1) 
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Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

Tête de vache 
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Posture-thème

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

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